Programmes Types

Le contenu des programmes

Programmes d'entraînement réalisable en salle ou en extérieur.

Tu t'entraînes où tu veux et quand tu veux.

Chaque mois donne accès à 6 séances évolutives afin de répondre au mieux à chaque profil. Quelle que soit ta fréquence d'entraînement, le programme te permettra de progresser à ton rythme.

Persévérance, Régularité, Patience

OUTDOOR

  • AVEC MATÉRIEL

    Programme d’entraînement pour un maintien
    d’un corps en bonne santé.

    Séances variées entre cardio et renforcement musculaire afin d’être le plus complet possible.

    GO 

  • SANS MATÉRIEL

    Programme d’entraînement pour un maintien
    d’un corps en bonne santé.

    Séances variées entre cardio et renforcement musculaire afin d’être le plus complet possible.

    GO 
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