Programme OUTDOOR - sans matériel

Programme d’entraînement à faire où voulez et quand vous voulez ! 

• 3 à 6 séances évolutives 
• Cardio / Renfo, pour tous les objectifs 
• Planification adaptée à votre rythme
• Exercices illustrés et expliqués 

Pas de matériel nécessaire mais la possibilité d’utiliser une barre de tractions ou des barres parallèles. 

Une fois le règlement effectué, vous recevrez votre programme par mail.